მწარეს ბლოგი

chez moi

plans, plans, plans

on მარტი 28, 2012

დაბრუნების მიუხედავად დიდად აქტიური არ ვარ, არა? რას ვიზამთ, დაძაბული რიტმის შედეგია! გადავწვიტე ჩემს ბლოგს ახალი დანიშნულება მოვუძებნო, თვითდისციპლინის გამყარებისა და დღის ბოლოს “დაცლისათვის” გამოვიყენო! „ბრიჯიტ ჯონსის დღიური“ თუ გაქვთ წაკითხული (დიდი არაფერი საკითხავია, ერთადერთი გამონაკლისია, როცა ფილმი უფრო მომეწონა, ვიდრე წიგნი) იქ აკეთებს ყველა ჩანაწერის წინ რეზუმეს იმ დღის განმავლობაში რამდენი კალორია და ჭიქა ალკოჰოლი მიიღო, რამდენი ღერი სიგარეტი მოწია და რამდენი იდიოტური აზრი მოუვიდა თავში. ჰოდა, მეც დაახლოებით იგივეს გავაკეთებ! სიგარეტი და ალკოჰოლი არ იქნება ჩემს სიაში, მაგრამ კალორიები და იდიოტური აზრები, რამდენიც გინდათ! ასევე დავამატებ ვარჯიშის შესახებ ინფორმაციას და თუ რომელიმე აკრძალულ პროდუქტზე ხელი წამიცდა, ამასაც აღვნუსხავ! სასწორზე ხელდადებული ვიფიცებ, რომ მონაცემები სწორი იქნება! 😉 რაც შეეხება წონას, აი, მაგის გამოქვეყნებას ნუ მომთხოვთ! პერიოდულად მხოლოდ დაკლებული კილოგრამების რაოდენობას მივუთითებ. ასევე დღის ბოლოს ჩამოვწერ მოკლე მონახაზს მეორე დღის გეგმებისთვის და სამსახურის შემდეგ ვიქოთქოთებ ხოლმე, თუ შესაბამისი განწყობა მექნება. ვეცდები, ეს ყველაფერი იმ ფორმით გავაკეთო, რომ არც თქვენთვის იყოს მოსაწყენი და ჩემს თავს დავეხმარო, პირველ რიგში!

მოკლედ დავიწყოთ: დღეს მიღებული კალორიები – სადღაც 1400-მდე (ბუუუუუ!), ვარჯიში – გავაცდინე, მაგრამ ობიექტური მიზეზის გამო (ჰმ), იდიოტური აზრები – იყო ერთი-ორი ცალი, მაგრამ არა აბეზარი და მალე გამოვიბერტყე თავიდან! (:yes:) აკრძალული საკვები –  შემწვარი კარტოფილი, ძალიან ცოტა! (ბუუუუ!)

გეგმები ხვალისათვის: ჩემი 1100-1300 კკალორიან კვების რეჟიმში ჩატევა! ვარჯიში, თუ იგივე მიზეზი ხვალაც არ მექნება! შრომითი დავების შესახებ ერთი ყოვლად მოსაწყენი სტატიის კითხვის დამთავრება (მჭირდება, რა ვქნა) და პლუს რამდენიმე პირადი პუნქტი, რომლებსაც აქ არ მოვიყვან.

სოკოს სუპს ვამზადებ ხვალისთვის ამ რეცეპტით, ოღონდ, ჩემი ინიციატივით, 1 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი დავუმატე და წყლის რაოდენობა ცოტა შევამცირე, ძალიან ბევრი მეჩვენა. ვნახოთ, რა გამოვა!

საქოთქოთო დღეს არაფერი მაქვს, ასე რომ ხვალამდე! 😉

Advertisements

კომენტარის დატოვება

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / შეცვლა )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / შეცვლა )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / შეცვლა )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / შეცვლა )

Connecting to %s

%d bloggers like this: